Ostrzeżenie przed ekstremalnymi upałami w weekend

Drodzy mieszkańcy Eberswalde,

na nadchodzący weekend (od 26 do 28 czerwca 2026 r.)Niemiecka Służba Meteorologicznaprzed silnym lub ekstremalnym upałem.

Prosimy o poważne potraktowanie zapowiadanej fali upałów i zadbanie o swoje zdrowie oraz o osoby w swoim otoczeniu. Wysokie temperatury stanowią szczególne zagrożenie dla osób starszych, dzieci oraz osób z chorobami współistniejącymi.

Aby lepiej chronić się przed upałem, zalecamy:

• Regularne picie wody lub innych napojów bezalkoholowych.
• Należy unikać długotrwałego przebywania na bezpośrednim słońcu.
• W miarę możliwości szukajcie miejsc w cieniu lub pozostawajcie w zacienionych pomieszczeniach.
• Należy nosić lekkie, jasne ubrania oraz nakrycie głowy.
• Stosuj filtry przeciwsłoneczne o odpowiednio wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej.
• W miarę możliwości unikaj większego wysiłku fizycznego, zwłaszcza w najgorętszych godzinach dnia.
• Zwracaj uwagę na osoby, które mogą potrzebować pomocy.

W przypadku wystąpienia dolegliwości, takich jak zawroty głowy, bóle głowy, nudności lub problemy z krążeniem, należy natychmiast udać się w chłodne miejsce, pić dużo płynów i w razie potrzeby wezwać pomoc.

Więcej wskazówek dotyczących właściwego zachowania podczas upałów można znaleźć wprzewodniku dotyczącym upałów.

Przegląd „chłodnych miejsc” w Eberswalde jest dostępnytutaj.

Życzymy Państwu zdrowia i spokojnego przetrwania upalnych dni.